像現在的很多八零后上班工作不順心，回家孩子不聽話，所以很多煩躁、焦慮、憤怒等負面情緒一涌而上，壓得人喘不過氣來。當然在這樣快節奏的今天，這樣的情況很多白領都可能碰到。
    淄博心理咨詢告訴我們要想輕松應對寫寫心情日記，上網寫個微博、博客，交幾個知心朋友，有煩心事時吃吃飯、發發牢騷等；也可以參加一些心理方面的沙龍等。
    淄博心理咨詢認為關注自我感受、放下社會身份、放松工作家庭再忙，也別忘了給自己留些私人空間。