做為父母，最重要的就是看著自己的孩子健康快樂的成長，心理壓力不但成人會存在，孩子也一樣會存在。而對于生理、心理等多發面發育不成熟期的孩子，如不及時引導，很可能促使他們做出過激行為。這個時候，父母是幫助孩子最大的力量來源。微心理在這里分享五個小方法，希望家長能用它們來緩解孩子的心理壓力！

一、傾聽孩子

要想幫助孩子克服壓力首先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認真地聽他說話。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的實際情況，才能夠針對問題幫助他們。

二、培養自尊

培養孩子的自尊可以加強他們抗拒各種不良誘惑的能力，比如讓孩子發表意見，把一些適合孩子年齡的事情交給他們自己去做，并且重視孩子的想法和言行，這些都是培養孩子自尊的好辦法。孩子有較強的自尊就會有勇氣、有膽量，就會有明辨是非的能力。

三、關注成長

鼓勵孩子培養廣泛的興趣愛好，多參加一些學校組織的課外活動，這對于緩解孩子的心理壓力是大有好處的。最好不要強迫孩子去學這個學那個，應該多聽聽孩子自己的意愿。在大多數情況下，只要父母能及早發現并加以恰當引導，孩子就不會產生沉重的心理壓力，從而輕松愉快地度過少年時光，逐步走向成熟

四、引導孩子

有時候孩子會因為自己和別人不一樣，比如不跟別人一起逃學、不跟著別人作弊、抽煙等等，就受到嘲笑，甚至會被孤立，感到不安，甚至恐懼、不知所措。這時，父母應當教導孩子要堅持原則，不對的事情一定不能做，讓孩子知道，能夠做到不隨波逐流是很不容易的，這正是一個人成熟勇敢的表現，也是有主見、有頭腦的表現。

五、分享經驗

當孩子知道了父母原來也常常會面對壓力和煩惱的時候，他們對父母所說的話就比較容易聽進去了。父母告訴子女自己是怎樣應對壓力的，那實際上是為孩子樹立了一個很好的榜樣，也就增強了孩子克服壓力的勇氣和信心。